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40岁全智贤减肥20斤零赘肉蚂蚁腰超抢镜自曝用左手吃饭是关键
发布日期:2021-07-29 15:17   来源:未知   阅读:

  全球最大、技术最先进油压机在洛阳中售24万元的丰田普拉多来了!离新款普拉多国产还会远么,原标题:40岁全智贤减肥20斤,零赘肉蚂蚁腰超抢镜,自曝用左手吃饭是关键

  近日,韩国女神全智贤又回归了!日前,她主演的《尸战朝鲜:雅信传》开播,这是她生二胎后首个复出的作品。早前她出席电影记者会时,身穿腰间缕空设计的连衣裙亮相,零赘肉的蚂蚁腰成为大众关注的焦点。

  很多网友看到她的近照也直呼认不出来了,瘦到变样了,甚至有人猜测她整容了。

  讲真,全智贤最近几年有“回春”的态势。早前还担任英伦品牌(Alexander McQueen)代言人,大晒少女般的好身材。

  全智贤一向都是瓜子脸。但她也曾经有过肥胖的日子。2015年,她为韩国著名咖啡店拍广告时,就脸部浮肿,明显发福。

  后来她积极减肥,在2个月的时间减了20斤,2016年,她在拍摄《蓝色大海传说》时,又恢复苗条身材,女神正式归位。

  全智贤能除了努力做运动,还靠5大瘦身秘籍,而营养师为她精心设计的餐单,就令她不用等担心要靠挨饿来变瘦。

  1. 营养师为她设计的“鸡胸奶昔”,以鸡胸肉混合牛奶打成奶昔,每份只含400卡路里,低热量却有饱腹感,这个奶昔是她一整天进食热量最高的一餐。

  2. 每天都喝蔬果汁做早餐,促进身体新陈代谢。每餐都会进食大量蔬菜填饱肚子。

  3. 惯用右手的她,会刻意用左手吃饭来提升难度,不顺手能减慢进食速度,不但可以减少热量的摄取量,也有利分泌胃液使食物充分消化。

  4. 细嚼慢咽,延长用餐时间可增加饱腹感,减少进食分量。她甚至会在用餐前涂抹唇膏,让进食变得麻烦,要小心翼翼小口吃饭。

  5. 不论工作多忙碌,她都会抽时间做运动。她老公曾透露,全智贤即使工作到凌晨,也会早上6点起床做运动。除了做有氧运动,每星期都会做3次普拉提(Pilates) 来打造身体线条。

  全智贤是韩国顶级女神,1999年,17岁的她访问张国荣。在偶像面前,全智贤显得十分紧张和害羞。

  全智贤不仅是“花瓶”,也是实力派演员,演技很豁得出去,她曾获得大钟奖影后宝座。

  全智贤早在15年前就凭《我的野蛮女友》为人所熟悉,2013年凭《来自星星的你》奠定女王地位。婚后多年没有拍剧的她,前不久传出婚变消息。全智贤的老公崔俊赫,外形酷似苏志燮,是现实中的“高富帅”。

  原以为她的豪门婚姻将要破灭,但全智贤婆婆很快就辟谣,说听到传闻非常生气,变相帮儿子儿媳化解了公关危机。

  目前,全智贤家庭幸福,爱情美满,身材越来越好,事业也屡攀高峰,真是超级完美的女人了。女人四十一枝花,全智贤目前的状态,估计会让更多人心动吧~香港正版免费综合资料大全